Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
12 czerwiec

Cześć Kochane.

Ale mam dziś kiepski dzień, wszystko mnie boli a najbardziej biust + jest taki że dużo piję, nawodniłam organizm i czuje się już trochę lepiej. Dziś pójdę na BASEN i się odpręż. 

Jadłospis do bani wczoraj wieczorem u przyjaciółki jadłam lody i kawałek ciasta

Rano zjadłam owsiankę z łyżką żurawiny około 6:45; około 8:30 wypiłam kawę zjadłam murzynka i 1 pasek gorzkiej czekolady. Około 10 zjadłam 1 kawałek chleba ciemnego z serkiem turek + kefir z truskawkami; jabłkiem i kiwi + 1 łyżka płatków orkiszowych. 

około 13:20 obiad pierś kurczaka upieczona w piekarniku + kapusta kiszona