Śniadanie – za duże to na pewno
- jajecznica z dwóch jaj na cebulce ok. 210 kcal
- kromka chleba graham – 90 kcal
- pomidor 8 kcal
- Kika truskawek 40 kcal ( uwaga ważne bo wczoraj się pomyliłam 100g truskawek to 28 kcal zetem 1 kg to 280 kcal , wczoraj wyszły mi o wiele bardziej przerażające liczby)
Truskawki można jeść i to w cale nie w małych ilościach!!!
Na śaniadanie zjadłam 348 kcal powinno być 300