Kolacja to dziś jednoczenie ryba pieczona z warzywami ( trapia) bardzo dobre liczę 500 kcal ale jest to niestety w przybliżeniu gdyż to nie ja jestem twórcą tego dania.
Podsumowując zjadłam dziś 1567 + mrożona latte czyli 220 kcal co w sumie daje 1787 kcal.
Dietą za oszczędziłam 658 kcal, dodatkowo na rolkach jeździłam przez godzinne zatem spaliłam 510 kcal.
W sumie zwalczyłam dziś 1168 kcal ? super , super 2/7 kg za mną