Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
motywacja

Tak jak umówiłam się z Vitalijkami na forum od drugiego stycznia zaczynam dieta South Beach. Co jest najważniejsze w świadomym odchudzaniu a no dwie rzeczy dobry plan i motywacja. Nad planem jeszcze pracuję i postaram się na bieżąco nim dzieli w pamiętniku. Tym czasem podzielę się z wami motywacją. Zakładam że będę tracić około kilogram tygodniowo a właściwe co najmniej kilogram czego nie spalę dietą postaram się narobić ćwiczeniami na które to ma co raz to nowe pomysły. Przy takim tempie chudnięcia do 1 kwietnia powinnam stracić co najmniej trzynaste kilko a to oznacza że powinnam ważyć 75 kg – to dalej dość dużo i nie koniec moich wysiłków ale to już naprawdę dobrze. Zatem pod koniec kwietnia przed Świętami Wielkanocnymi powinnam ważyć 70 kg  - wtedy skończę 25 lat, myślę że z waga 70 mogę skończyć czwarte wieku i kupić sobie jakiś fajny ciuch w którym będę wyglądać rewelacyjnie a co najważniejsze wreszcie będę się dobrze czuła kiedy wszyscy na mnie patrzą. Poza tym te spojrzenia będą pełne podziwu i zachwytu a nie niesmaku.

Docelowo chcę osiągnąć wagę 60 kg, którą powinno udać mi się osiągnąć w pierwszym tygodniu lipca a to oznacza jedno rewelacyjny kostium kąpielowy.

Nie wiem czy to możliwe ale wolała bym osiągnąć magiczne 60 kg wcześniej a choć zamiast tych 70 na Wielkanoc 69 z 6 na początku było by miło.

Taka jest moja motywacja a właściwe plan osiągania zadowolenia.

Pozdrawiam