Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
bieżnia i stepper..


Dziś spędziłam 40 minutek na bieżni i 10 na stepperze + zrobiłam 30 pompek... tak moje drogie- przygotowuje się wytrwale do odchudzania!! I zrobię wszystko by to osiągnąć :) Jesteście mega sympatyczne i wierze że dzięki temu się uda!!
Znacie jakieś dobre ćwiczenia na pupę i biust??
  • blackSpaceGirl

    blackSpaceGirl

    23 października 2008, 21:58

    ja też to polecam! Na biust niestety nie znam żadnych dobrych ćwiczeń.

  • agnika18

    agnika18

    23 października 2008, 21:39

    Nie glodzę się :-) Wpis, który czytałaś był kolejny tego dnia, jadłam jeszcze dużo 'normalnych' rzeczy. Życzę powodzenia, na pewno się uda. Na pośladki dobre są 8 abs buns. Na you tube jest filmik z takim śmiesznym facetem i z nim się ćwiczy. Pozdrawaiam :*