Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dieta...., czyli racjonalne odżywianie

jadłospis wczorajszy:

Śniadanie:

płatki błonnikowe + owsiane z mlekiem

II śniadanie:

2 kromki chleba smarowane serkiem chrzanowym, obłożone pomidorem + herbata ziołowa

Przekąska:

deser jogurtowy

Obiad:

makaron pełnoziarnisty z mięsem drobiowym i pomidorami (bez zagęszczacza)

Podwieczorek:

woda z magnezem

Kolacja:

3 placki ziemniaczane i 2 rafaello (dostałam na Dzień Matki!!!)

Jadłospis na dziś:

Śniadanie:

płatki owsiane na mleku + kawa

II śniadanie:

2 kromki chleba z twarogiem i pomidorem + froop

Obiad:

Warzywa na patelnię z grilowanym bakłażanem

Podwieczorek:

pomarańcza

Kolacja:

2 jajka na twardo + sałata lodowa.

Dzisiaj już bez słodyczy!!!!!!!!

Czy ja wiem czy to moje odżywianie jest racjonalne.......

Wizyta u dietetyczki przeniesiona, bo nie mogę urwać się z pracy :((

Wczoraj zamontowano kabinę prysznicową w mojej łazience :))

i znowy cały dzień bez widocznych postępów :/

Dzisiaj ma robić oświetlenie i resztę płytek. Powiedział, że do soboty skończy

Teraz już jestem zmęczona tym remontem......

W ogóle coś dzisiaj jestem zmęczona......

dobrze, że w czwartek wolne.

Buziolki......