Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
77 i 44

Moja Mamusia ma dzisiaj 77 urodzinki

a mój D. ma dzisiaj 44 urodzinki.

...więc świętujemy!!!! :))

Dzis juz środa, więc zostały 4 dni (łącznie z dzisiejszym) do zakończenia zastępstwa :))

juz bliżej niż dalej :))

Moja Majusia ma przyjechać w przyszłą sobotę wieczorem :))

potem biorę urlop i na kilka dni urywam sie z Vitalii, bo będę bardzo zajęta!!!!!

ALEŻ JA TĘSKNIE!!!!!!! aż mam taka kluche w przełyku....

Plan jedzeniowy na dziś:

Śniadanie:

płatki błonnikowe z mlekiem i miodem + kawa około 97 kcal

II śniadanie:

3 kromki chleba z twarogiem i pomidorem i 2 plastrami martadeli. około 180 kcal

Obiad:

surówka: pomidor, sałata, papryka, ogórek małosolny, oliwa, przyprawy. około 150 kcal

Podwieczorek:

kalarepka około 40 kcal

Kolacja:

jeszcze nie wiem, bo idziemy do pobliskiej restauracji na urodzinową kolację :)) hmm około 500 kcal???

WODA.

RAZEM ???: około 1000 - 1200 kcal ???

Martwi mnie ta kolacja, ale wracamy pieszo z restauracji.

a trudno odmówić jak będzie wszystko tak podane pod nos!!!

a ja ostatnio przyzwyczajona, że na kolację zjadam same warzywka, więc może sobie coś tam wybiore dla siebie :))

Buziolki...