Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
no! i to jest właśnie ten dzień, w którym po
Świetach wchodzi sie na wagę :))

poniedziałek - w pracy!

koniec roku, więc podliczenia, zakończenia, a ja oczywiście na zastepstwie :(

Zaczynam sie obawiać jak to ogarnąć....

pkt 1 waga po świetach  = 80,4 kg

pkt 2 siedzę na zastępstwie, jestem po urlopie, do ogarniecia dwa stanowiska pracy :o

pkt 3 mam dzisiaj kolędę

pkt 4 muszę iść do salonu na 16.00 bo mam panie umówione...

pkt 5 jutro Sylwester: w ramach zastępstwa: muszę zrobic obłożenia na wolny dzień, podliczyć miesiąc dniówkowo, tonaż materiałów (węgiel+odpady), zrobić statystyki. W ramach swojej pracy: podliczyć koszty na wszystkich stanowiskach kosztowych, zsumować cały rok na obu ruchach zakładu. O godz. 11.00!!!!! mam umówioną pierwszą klietkę w salonie, więc biorę na jutro dzień urlopu, przychodzę do pracy na 4 godziny, żeby wszystko porobić, biegnę do salonu, robię kobitki na wyjścia sylwestrowe, około 17.00 wracam do domciu, prysznic, jakieś amciu, kieliszek szampana i.... pewnie zasne jak niemowlak....

...a Nowy Rok 2014 i tak przyjdzie....

żeby było weselej od rana boli mnie prawa ręka jak ją prostuję i jak chcę mocno zgiąć. Już tak kiedyś miałam i po miesiącu chodzenia po lekarzach, zabiegach itp skończyło sie blokadą w szyję i w łokieć!!!! ałłłłłaaaaa!!!!!

oby mi przeszło do jutra, albo najlepiej już!!!!

z premedytacją jadłam słodycze, jeszcze wczoraj napchałam sie ciasteczkami kruchymi i dopchałam czereśniami w sosie.....

dzisiejszy plan jedzeniowy:

5.30 herbata rumiankowa + błonnik na mleku z łyżeczką miodu;

6.00 ACTIVIA z suszona śliwką;

9.00 pomidor, mozarella 2%, ogórek zielony.

12.30 pomarańcza;

14.20 brokuły gotowane bez dodatków;

18.00 marchewka tarta z jabłkiem

a drugiego stycznia muszę ogarnąć resztę badziewia na dwóch stanowiskach pracy.....

no, nic: DO PRAACY!!!!!

Buziolki....