Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
poniedziałek, dzień ósmy

Poniedziałek

(1214 kcal, 30 g tłuszczu)

I śniadanie:

pół szklanki kawy z połową szklanki mleka 1,5 proc. tł. 

2 kromki żytniego z  twarożkiem kanapkowego z pietruszką i szczypiorkiem + pół papryki

II śniadanie:

grejpfrut

opakowanie jogurtu naturalnego (150 g) 

kromka chleba chrupkiego

obiad:

mięso wieprzowe  (100 g) podsmażone na łyżeczce oliwy i duszona z łyżeczką cząbru 

pół szklanki ryżu + sałatka z  pomidora, 1/2 czerwonej papryki, sałaty lodowej, ogórka konserwowego, cebuli, przyprawiona octem jabłkowym, oliwą i ziołami.

kolacja:

2 gotowane buraki, starte, przyprawione ziołami, kminkiem, octem jabłkowym + plaster żółtego sera +  1 kromka chleba chrupkiego

Niestety zdjęcia z telefonu nie chcą się zgrać

Sobotnia impreza super udana. Cieszę się jak dziecko, bo wytrwałam mimo tysiąca pokus!!!!!

Impreza plenerowa typu FESTYN: na wejście na stolikach było ciasto z jabłkami, śliwkami i kruszonką, takie co to rozsypuje się w dłoniach i rozpływa się w ustach..... Pachniało przepięknie...., śliwką, cynamonem, kruszonką.....

Były też orzeszki, paluszki, chipsy. Na osobnym stole był smalec i swojski chleb, ogórki kiszone, salceson, biała kiełbasa, szynka, kaszanka, bułczanka, wątrobianka, surówka z białej kapusty i sałatka z ziemniaków.

Jak się już ulokowaliśmy przyjechali z kotłem bigosu.

Ciągle donosili swojskie wyroby.

około godz. 20.00 wjechał udziec cielęcy z kapustą z grzybami.

Zjadłam pół porcji bigosu, wypiłam 10 szklanek gorącej herbaty z mlekiem.

Potem jeszcze kawałek udźca i porcję kapusty. Skosztowałam też surówki z białej kapusty.

Tańczyłam, tańczyłam, tańczyłam.....

tym razem nie z moim D., bo coś mu od 4 dni w plecy wlazło i chodzi bidulek pokrzywiony. Dzisiaj już mu lepiej, po maściach, tabletkach przeciwzapalnych i oczywiście wykonanych przez żonkę "okładach".....

Były rzuty do kosza, rzuty lotkami do tarczy, przeciąganie liny i loteria fantowa. Za pierwszy taniec (wykonany z moim kierownikiem) wygrałam nagrodę w postaci wagi kuchennej elektronicznej. BARDZO SIĘ UCIESZYŁAM!!!! bo w domu mam taką zwykłą wagę na produkty sypkie, mało dokładną.

Waga w niedzielę rano wskazała 88,4 kg

a dzisiaj 87,8 kg

było 90,5 kg

po 8 dniach spadek o -2,7 kg

Buziolki.....