Dzisiaj planowe kilka odstępstw od diety 
Na śniadanie zjadłam dwie łyżki musli z kiwi, połową pomarańczy, zalane jogurtem naturalnym.
Drugie śniadanie to tylko grejpfrut i reszta pomarańczy.(odstępstwo nr 1)
.......a na obiad mam (i tu odstępstwo nr 2 od diety): fasolkę po bretońsku.
Wczoraj mój małżonek zrobił fasolkę i wieczorem mi pachniała, więc nabrałam do pojemniczka i mam dzisiaj na obiad! O! 
zjem z chlebem pełnoziarnistym.
A kolacja już wg planu: dwie kromki chleba pełnoziarnistego posmarowane pastą z awokado, czosnku, skropione sokiem z cytryny, do tego sałata i papryka na górę.
Ważę dzisiaj 86,1 kg. Od dwudziestu siedmiu dni -4,9 kg
Jutro ważenie na potrzeby programu Vitalii.
Jest szansa, że osiągnę II krok w drodze do WAGI NORMALNEJ, który ma wartość "86,0 kg".
Jutro śpię do 7.00 !!!
Buziolki.....
Magdalena762013
20 listopada 2015, 18:55Gratuluje. Ale uwazaj z tymi odstepstwami:)
ania2048
20 listopada 2015, 13:46Ja na odstępstwa od diety dostałam bardzo fajną dietę detox na drugi dzień po odstępstwach. Opisałam ją w ostatnim wpisie do pamiętnika. Pozdrawiam, Ania
agnes315
20 listopada 2015, 11:21do 7? do 7, to ja śpię na co dzień i to jest Kochana środek nocy! :))) Buźka i trzymam kciuki za ten II krok!
binga35
20 listopada 2015, 11:19dieta vitalii działa cuda :) a jak sie czujesz w nowej mniejszej wadze??? :)
Gabonek
20 listopada 2015, 10:30Pięknie, super ! Masz powody do dumy !