Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dni mi gdzieś umykają

tak coś mi się widzi, że dzisiaj już wtorek, a poniedziałek przeleciał nie wiem gdzie....

Waga na dziś = 84,4 kg.

Vitalia ustaliła mi kolejny krok do zdobycia na 84,0 kg - no to zbliżam się powolutku do tego celu, mam nadzieję, że na sobotnie ważenie cel będzie osiągnięty!

Od wczoraj jestem tzw "słomiana wdowa" - mój D. wyjechał na tydzień pod białoruską granicę.

Wraca w poniedziałek wieczorem, więc potem tylko dwa dni i Święta.

ja biorę dzień urlopu 23-go, Wigilię mamy wolną, więc trochę wolnego się szykuje 

Chyba mi spasował taki tryb zrzutu wagi.....

Pooomaaaalutku, beeeez napinki i z fajnym jedzeniem. .....

Skóra jakoś bardzo mi się nie suszy i nie "zwisa".....

Zawsze, jak już rozpoczynałam walkę z moimi "Wiatrakami", to miałam radoche, że szybko lecą kilogramy, wszyscy widzą efekty, ....aaaaa potem szybko się wszystko wracało..... Co wcale nie znaczy, że w tym moim małym rozumku znowu się coś nie przestawi i nie zacznę żreć wieczorami ........., i w ciągu dnia, i byle co....

Cieszę się, że to już ponad 6 kg zrzutu!!!

a moje jedzonko wygląda dzisiaj tak:

Śniadanie (już zjadłam): małą bułkę żytnią z pastą z twarogu, przecieru pomidorowego, jogurtu, chili, bazylii i papryki słodkiej.

II śniadanie: pół pomarańczy, gruszka, płatki owsiane, jogurt kozi (w przepisie był zwykły, ale tak mnie naszło - zobaczę jaki będzie efekt, bo kozi jest słonawy....), 3 śliwki suszone.

lunch: 3 kromki chleba pełnoziarnistego, twaróg z dżemem niskosłodzonym wiśniowym.

Wybrałam taki lunch żeby otwarty twaróg się nie zniszczył....

aa na kolację nie pamiętam co tam mam, muszę doczytać 

Buziolki.....