Wczoraj się nawet trzymałam diety, choć pokus było dużo :P
Dzisiaj za to zawaliłam, bo zjadłam kebaba ;/.. pycha! ale duużo w nim warzyw było, był w nim kurczak, sos jogurtowy.. ale to wszystko było w białej bułce. Aaa tak wgl to dzisiaj rodzinką pojechaliśmy do Nałęczowa i tam jeszcze lód (mały!) wpadł do mej paszczy. wstyd, po prostu wstyd.
Teraz dobra wiadomość :) : od jutra znowu wracam do treningów !!!! antybiotyk wczoraj skończyłam brać, już się dobrze czuję, katar już prawie przeszedł, gardło już mnie całkowicie nie boli :-). więc jutro na siłownię, i w domu jakieś ćwiczenia ;). wgl macie jakieś ulubione na you tube? bo masa ich jest, a ja szukam skutecznych. więc każda opinia/link mile widziany :))
tak więc wracam do ćwiczeń, wracam do diety, mam nadzieję że waga w końcu ruszy....!
a teraz lecę, bo się z koleżankami umówiłam ;) papa
xxczekoladaxx
25 czerwca 2012, 20:02ooo to fajnie, że trzymałaś się diety :D powodzenia :** ja tam jutro nie idę :d hehe. pozdrawiam :*
palibak
25 czerwca 2012, 19:04oj tam,oj tam,jeden kebab od święta? no proszę Cię :) co do ćwiczeń empirycznie- niezrównaną Mel B. Sama robię 15 minut cardio+10 brzucha+10 nóg ;)
marta80a
25 czerwca 2012, 17:17Ja oczywiscie polecam kazdy trening z Mel B. ;)
KeepCaaalm
24 czerwca 2012, 19:23Raczej ci nie doradzę w sprawie ćwiczeń bo sama jej potrzebuję ; P
kamila1997
24 czerwca 2012, 18:59Trzymam kciuki zeby waga leciała, leciała i jeszcze raz leciała w dół :)
Zumbola
24 czerwca 2012, 18:59Powodzenia:)) Buźka:***
Magdalena1996
24 czerwca 2012, 18:43to dobrze że już wyzdrowiałaś : P
syab94
24 czerwca 2012, 17:31Słyszałam ,że dobre są ćwiczenia z Nivea . Jest ich chyba 11 części :)