No wiec tak znowu chce chudnąc.. ;p żadna nowość.. więc dietka... ;p taka mało rygorystyczna ale podobno tak najlepiej chudnąć gdyż się nie wraca.. ;p więc próbuje..
wczoraj:
Rano: kawa gorzka (jakoś się przemogłam)
śniadanie w szkole: kanapka z ogórkiem pomidorem odrobiną masła i pieprzem (soli nie bd używać)
obiad: zupa pomidorowa
podwieczorek: 2 pomarańcze
kolacja: kanapka z pomidorem ogórkiem gorzka herbata i trochę zupy z obiadu.. :D
później trochę potańczyłam przy muzyce i 20 brzuszków (ustaliłam sobie serie brzuszków i co 3 dni zwiększam ilość o 10) miałam jeździć na rowerze ale pogoda do dupy.. ;p ale dzisiaj juz pójde.;p
Dzisiaj
Rano: kawa gorzka
w szkole: kanapka z ogórkiem i pieprzemm ;p
obiad: gotowane udko z pokrojonym ogórkiem
podwieczorek: jabłko
Kolacja: zaraz idę szykować kanapeczkę z ogórkiem i gorzka herbata.. ;p
no i dzisiaj mam zamiar iść na rower ale zobaczę co z tego wyjdzie.. po za tym 20 brzuszków jutro już 30.. ;p miałam dzisiaj wf więc też cos tam, spaliłam. ;d
kurcze chciałabym w końcu schudnąć ale tak na stałe.. :( POMÓŻCIE MI W TYM BARDZO PROSZĘ. Jeżeli macie jakieś uwagi to chętnie wysłucham.. :*
miłego.. xd
Rano: kawa gorzka (jakoś się przemogłam)
śniadanie w szkole: kanapka z ogórkiem pomidorem odrobiną masła i pieprzem (soli nie bd używać)
obiad: zupa pomidorowa
podwieczorek: 2 pomarańcze
kolacja: kanapka z pomidorem ogórkiem gorzka herbata i trochę zupy z obiadu.. :D
później trochę potańczyłam przy muzyce i 20 brzuszków (ustaliłam sobie serie brzuszków i co 3 dni zwiększam ilość o 10) miałam jeździć na rowerze ale pogoda do dupy.. ;p ale dzisiaj juz pójde.;p
Dzisiaj
Rano: kawa gorzka
w szkole: kanapka z ogórkiem i pieprzemm ;p
obiad: gotowane udko z pokrojonym ogórkiem
podwieczorek: jabłko
Kolacja: zaraz idę szykować kanapeczkę z ogórkiem i gorzka herbata.. ;p
no i dzisiaj mam zamiar iść na rower ale zobaczę co z tego wyjdzie.. po za tym 20 brzuszków jutro już 30.. ;p miałam dzisiaj wf więc też cos tam, spaliłam. ;d
kurcze chciałabym w końcu schudnąć ale tak na stałe.. :( POMÓŻCIE MI W TYM BARDZO PROSZĘ. Jeżeli macie jakieś uwagi to chętnie wysłucham.. :*
miłego.. xd