- kawa z mlekiem
- 250 g jogurtu naturalnego
ŚNIADANIE II (12.00)
- 250 g jogurtu naturalnego
- kawa z mlekiem
OBIAD (15.00)
- 450 g szpinaku z mozarellą
- jajko sadzone
PODWIECZOREK (16.00)
- orzechy laskowe
- drożdże
- herbata z pokrzywy
KOLACJA (19.30)
- makaron razowy z pesto pomidorowym