Diety niskowęglowodanowe to np: dieta south beach, dieta Atkinsa, optymalna:) W necie znajdziesz wszystko na ten temat. polecam stronę www.dobradieta.pl, southbeach.c10.pl, dietaplazpoludnia.ilonka.org
Ja osobiście stosuję south beach i bardzo sobie chwalę:)
Pozdrawiam!
kondejpa
16 kwietnia 2007, 13:34
Dieta niskowęglowa - jest bardzo znana... wiąże sie z dwoam bardzo popularnymi dietami - atkinsem i kwaśniewskim... obydwie diety maja bardzo dużo wspólnego.... chodzi tu o to że spożywa się tylko i wyłącznie :mieso, jaja, ryby i nie trzeba uważać na spożywana ilość tłuszczy... niedzwolony jest oczywiście cukier i owoce,zimniaki i marchew, nawet słodzik w tej diecie przeszkadza... można pozowlić sobie na warzywa typu pomidor, sałata, ogóewk, papryka, kapusta... jest bardzo skuteczna... a szczególnie w tedy gdy ogranicza się spożycie węglowodanów dzinnie do 20g , ilośc zjedzonych kcal nie jest istotna. sama ją stosowałam tzn: diete atkinsa... schudłam na niej 7kg bez efektu jojo.... później zminiałam diete i się borykam raz mam na wdze 75kg a raz 73kg - maskra... a do atkinsa cięzko jest wrócić.... ale teraz znów sie staram robić wszystko zgodnie z atkinsem... i nie spożywam produktów mącznych i ziemniaków... ale słodycze sa moją zamorą :(
madzik10
16 kwietnia 2007, 13:31
Bardo chciałabym Ci pomóc ale nie słyszałam o tej dietce.Ja jestem na diecie niskotłuszczowej i jestem bardzo zadowolona.Naprawdę działa.Myślę,że jeśli będziesz się ściśle trzymać diety to napewno zadziała.Głowa do góry i powodzenia.Pozdrawiam.
KANIA123
16 kwietnia 2007, 13:26
niestety ja powiem szczerze ze pierwszy raz o czymś takim słyszę!!!
ale na pewno niezbedne informacje znajdziesz w internecie!!
miłego dnia i powodzenia w diecie/
kondejpa
16 kwietnia 2007, 13:36POLECAM....
keri7
16 kwietnia 2007, 13:35Diety niskowęglowodanowe to np: dieta south beach, dieta Atkinsa, optymalna:) W necie znajdziesz wszystko na ten temat. polecam stronę www.dobradieta.pl, southbeach.c10.pl, dietaplazpoludnia.ilonka.org Ja osobiście stosuję south beach i bardzo sobie chwalę:) Pozdrawiam!
kondejpa
16 kwietnia 2007, 13:34Dieta niskowęglowa - jest bardzo znana... wiąże sie z dwoam bardzo popularnymi dietami - atkinsem i kwaśniewskim... obydwie diety maja bardzo dużo wspólnego.... chodzi tu o to że spożywa się tylko i wyłącznie :mieso, jaja, ryby i nie trzeba uważać na spożywana ilość tłuszczy... niedzwolony jest oczywiście cukier i owoce,zimniaki i marchew, nawet słodzik w tej diecie przeszkadza... można pozowlić sobie na warzywa typu pomidor, sałata, ogóewk, papryka, kapusta... jest bardzo skuteczna... a szczególnie w tedy gdy ogranicza się spożycie węglowodanów dzinnie do 20g , ilośc zjedzonych kcal nie jest istotna. sama ją stosowałam tzn: diete atkinsa... schudłam na niej 7kg bez efektu jojo.... później zminiałam diete i się borykam raz mam na wdze 75kg a raz 73kg - maskra... a do atkinsa cięzko jest wrócić.... ale teraz znów sie staram robić wszystko zgodnie z atkinsem... i nie spożywam produktów mącznych i ziemniaków... ale słodycze sa moją zamorą :(
madzik10
16 kwietnia 2007, 13:31Bardo chciałabym Ci pomóc ale nie słyszałam o tej dietce.Ja jestem na diecie niskotłuszczowej i jestem bardzo zadowolona.Naprawdę działa.Myślę,że jeśli będziesz się ściśle trzymać diety to napewno zadziała.Głowa do góry i powodzenia.Pozdrawiam.
KANIA123
16 kwietnia 2007, 13:26niestety ja powiem szczerze ze pierwszy raz o czymś takim słyszę!!! ale na pewno niezbedne informacje znajdziesz w internecie!! miłego dnia i powodzenia w diecie/