Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ulubiony sprzęt do ćwiczeń

Witajcie! Jak zapewne doskonale wszystkim wiadomo, aktywność fizyczna odgrywa w życiu człowieka bardzo ważną rolę – nie tylko wtedy, gdy chcemy zrzucić zbędne kilogramy. Pomaga zachować też ciało w dobrej kondycji i daje nam przysłowiowego energetycznego kopa. Każdy ma swoją ulubiona formę aktywności – ja jestem wielka miłośniczką ćwiczeń fitness. Zawsze marzyłam o tym, by mieć w domu własną bieżnię i rower treningowy. W tym roku postanowiłam w końcu zrealizować swoje marzenia. Nareszcie ulga na dziecko wpłynęła na konto, więc będę mogła kupić zestaw do ćwiczeń. 

Bieżnia i rower treningowy dają fajne efekty – dzięki nim można wykształcić oraz wzmocnić dolne partie ciała. U mnie zawsze był problem z odchudzeniem nóg, poza tym wiadomo, że akurat te części ciała strasznie trudno jest odchudzić. No i nie bez znaczenia jest to, że trening na rowerze nie obciąża stawów.  Bieżnia jest niestety o tyle problematyczna, że zajmuje sporo miejsca – na szczęście ja mam na tyle dużo przestrzeni, że mogę sobie pozwolić na wstawienie jej do domu. No i z treningami lepiej nie przesadzać, bo stawom daje on solidnie w kość.

Oczywiście, każdy ma swój ulubiony sprzęt do ćwiczeń. Przy jego wyborze należy się kierować przede wszystkim indywidualnymi upodobaniami, ale trzeba też mieć na uwadze poziom zaawansowania w treningach i własne możliwości. Pamiętajcie – przetrenowanie się może być bardzo niebezpieczne, dlatego też lepiej mierzyć siły na zamiary. Jeśli zaś mamy dylematy, najlepiej poradzić się fachowca. I nie mówię tu bynajmniej o sprzedawcy w sklepie, ale o dobrym trenerze fitnessu. Nie bez znaczenia są też nasze finansowe możliwości, ale jeśli się porządnie rozejrzycie, to odpowiedni zestaw kupicie za całkiem rozsądne pieniądze.