Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
WPIS 4

Witamy,

u Nas dzisiaj dużo załatwień, kończy mi się macierzyński i muszę zawieźć podanie do pracodawcy, on podpiszę i w drogę do ZUSu i będziemy się z Bulinką razem bujać jeszcze do stycznia na rodzicielskim  Potem wizyta w Urzędzie Skarbowym i do domu, oby Bulinka była grzeczna :)

Kupiłam wczoraj kurtkę Lewandowska-wiosenna i o dziwo weszłam w XL, no jestem w szoku, w tamtym roku na wiosnę XXL była przyciasna. Wczoraj robiłam przysiady i brzuszki z Bulinką, brzuszki ok, ale przysiady z 6kg dociążeniem w postaci mojego niemowlaka to dla mnie wyzwanie, ale dałyśmy radę :)

Mój jadłospis z wczoraj:

Śniadanie: Bułka grahamka z serem żółtym i warzywkami (447 kcl)

II  Śniadanie: Szybka "sałatka" owocowa (jabłko,banan,kiwi+sok z cytryny) (202 kcl)

Obiad: Ryba w panierce smażona na oleju kokosowym, 2 średnie ziemniaki + sałatka (641 kcl)

Przekąska: Jogurt + jabłko (191 kcl)

Kolacja: 2 kromki ziarnistego z twarogiem chudym + warzywa (376 kcl)

RAZEM:

Pozdrawiamy: Ja i Bulinka :)