Sorry za zdjęcia, ale nie umiem robić ładnych :)
śniadanie : twaróg ze skyr, banany, czekolada gorzka, migdały
obiad: ryż z kurczakiem i warzywami z patelni greckimi
kolacja: makaron z kurczakiem i pieczarkami, skyr
do tego co godzina pita szklanka wody, więc wyjdzie z 5 litrów i kawa duża :)
Byłam na zakupach i poraz pierwszy stwierdziłam że nie wybiorę komunikacji, tylko się przejdę więc 2,6 km + 30 minut spaceru