Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 48


Obowiązkowa lektura na wieczór dla każdej pani:

Błędy popełniane przez kobiety w dążeniu do idealnej sylwetki 



JADŁOSPIS



AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA:
- rozgrzewka na bieżni - 12 min
- ćwiczenia siłowe 3 serie po 15 powtórzeń - 45 min
- orbitrek - 30 min
  • kingulka1990

    kingulka1990

    3 marca 2014, 23:22

    Wszystko wzorowo ! Tylko pogratulować :) Oby tak dalej ;)