Była chwila przerwy, bo internet nie działał, ale już nadrabiam ;-)
Byłam u Pani dietetyk, która świetnie mi rozpisała dietę, wszystko opisałam na blogu ------> wpis
Jeśli nie macie możliwości udać się do dietetyka, a do czego namawiam, bo warto o tym porozmawiać ze specjalistą, to zawsze możecie w oparciu o moją rozpiskę ułożyć cos dla siebie :-)
Bardziej szczegółowo rozpisałam jak komponować śniadania ---> wpis, myślę, ze moze sie przydać :-)
No i oczywiście postaram się powrzucać pozostałe posiłki :-)