Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wakacje..czas zacząć znowu odchudzanie.

Postanawiam znowu wziąć się w garść. Stracone 5 kg wróciło po 2 latach. Znowu to samo. Zamiast tracić stoję w miejscu, pomimo, że często naprawdę  skromnie jem. Coś mi jednak nie pasuje. Może stres, nerwy i brak równowagi między tłuszczami,białkami i węglowodanami. Brak liczenia kalorii...Muszę zacząć bardziej regularnie jeść co 3 godz. wtedy to się sprawdzało... i woda z cytryną. Zobaczymy. Za oknem u mnie deszcz ale jest duszno ..Zaraz biorę się za prasowanie to tez ubytek kalorii ...Prace domowe też mają swoje wyliczenia , wtedy łatwiej sie do nich zmusić ha,ha

Miłego dnia ...