Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzisiaj 950kcal

Przgladam włanie wasze pamietniki i postanowiłam sobie, ze bede znowu pisac u Siebe w pamietniku co zjadłam danego dnia. No więc dzisiaj było 950kcal:

1.Śniadanie.: 180ml jogurtu nat., 4łyzeczki otrębów pszennych 190kcal

2.jabłko 80kcal

3.obiad: kawałek gotowanej piersi kurczaka, sórówka żydowska, sos czosnkowy

4.kawa z mlekiem, 2jabłka

5.kolacja: 200ml jogurtu nat, 4łyzeczki otrąb pszennych

+rano herbata czarna, wieczorem zielona i duzo mojej ulubionej wody Żywiec Zdrój:)