Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
tytdzień I fazy sb

dziś mija tydzień jak od kiedy jastem na sb i już waga spadła mi o 3 kilogramy.
Z czego jestem bardzo zadowolona .
Obecnie według zasad sb jem same warzywa, chudy nabiał i mieso itak co dziennie licząc wychodzi mi mniej niż 1000 kcal. niby nie dużo ale kiedy zjem taki posiłek warzywny to długo nie chce mi się jeśc .
ćwiczę od miesiąca podskoki na skakance ,8 min legs, arms , abs, i wczoraj zaczełam buns, oprócz tego robie 70 brzuszków( m iesiąc temu 1 nie mogłam zrobic) może to dla niektórych osób mało ale dla osoby takiej jak ja to bardzo dużo.
POozdrawiam buziaczki:)