Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wczoraj


wczoraj:
Menu:
-śniadanie 5 małych pierogów ruskich, + 2 łyżki sałatki z brokułem i czerwoną fasolą
- pół liona
-pół pizzy 150 g z ketchupem
-fasolka szparagowa gotowana z łyżką śmietany przyprószona mąką  

ruch: marsz 1 h