Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
odchudzam się

śniadanie około 300 k .
pół kiełbasy gotowanej z musztardą , 2 kanapki waza plus szk.  kakao
obiad około 250 k.
200 g ryby plus 200 g. buraczków
kolacja około 200 k.
jogurt owocowy , jabłko , 1 waza plus 1 kromka chleba ryżowego
razem 750  -