Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
56

Hej, kochane 

Kolejny dzień za mną, dzisiaj rano na wadze 66,3, także mam nadzieje, ze jutro bedzie piatka na drugim miejscu :)

Mam kilka pytań, które mnie zastanawiają, może któraś z was zna na nie odpowiedzi 

1. kręcę hula hoop, moje hula ma 1 kg, nie ma zadnych wypustek i chcę zakupić takie, które ma 1,9 kg i ma wypustki, dokładne coś takiego: https://app.vitalia.pl/hula-hoop-hop-hertz-sempre-3-weg...

i pytanie, czy to rzeczywiście coś da? pomocy :D

2. OCZYSZCZANIE ORGANIZMU Z TOKSYN

 https://app.vitalia.pl/forum1,943428,0_Oczyszczanie-org...

pomocy 

A dzisiaj dzień spoko :) wstalam po 10, wiec zjadlam tylko 4 posilki w ciagu dnia :) no i zamierzam iść pobiegać dziś jeszcze jak bedzie troche chlodniej, kręciłam też 40 min hula hoop :D wczoraj nie udało się ćwiczyć z Chodakowską, ale chociaż te 30 min krecilam hula wlasnie też wczoraj :)

a dzisiejsze menu:

11:00- jajecznica z 3 jajek i pół papryki + kawa z 1,5 lyzeczki miodu i mlekiem

14:00- koktajl  20 g orzechów nerkowca+banan+mleko 2%

17:00- leczo z warzyw (papryka, pieczarki, cebula, sos pomidorowy) ok. 400 g

20:00- też leczo, 250 g :)

przepis na leczo mam od tej pani:

Podobno 500 g tego lecza ma tylko 96 kcl, jakos mi sie nie wydaje, a wy co myslicie? :)

Ale jest pyszne i zdrowe, moja rodzina tez je uwielbia :D

Dodatkowo posluchalam się i piję więcej :D Wypiłam ok. 1,75 l wody + chyba z 1,5 l herbaty zielone, zrobilam sobie rano w duzym dzbanku i dzisiaj jestem w domu caly dzien, mam czas i pije co chwile :D

buziaki, zaraz lece biegac :D 

EDIT:

Jestem z siebie mega dumna