Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 1


Witajcie,

za mną pierwszy dzień mojego nowego odżywiania:) Ogólnie było dobrze, trzymałam się zaplanowanej diety, piłam dużo wody. Niestety zabrakło mi czasu na ćwiczenia, ale dzisiaj na pewno nadrobię. 

Wczorajszy jadłospis:

Sniadanie: dwie kromki ciemnego pieczywa, 4 plasterki szynki, 1 jajko, ketchup

II Śniadanie: sałatka z kukurydzą, szynką i pomidorem

Obiad: ciemny makaron z kurczakiem, pomidorem i cebulą

Kolacja: krem z zielonego groszku

WODA: 1,5 litra:)

  • Florentinaa

    Florentinaa

    21 lutego 2018, 10:44

    Wiesz, przeczytałam Twój cel i mnie wbił w ziemie (tzn w łóżko). Bo to świetny, mocny, realny cel. To rzeczywiście do zrobienia, możliwe do zrealizowania.I jednocześnie efekt będzie rewelacyjny zupełnie, ale super. Ja tez tak chcę.

  • Nina38

    Nina38

    4 stycznia 2017, 09:07

    no powiem Ci , że przepisowo lecisz :-)) dzisiaj w pracy mam 2.5L picia ... żaby mi się zalęgną w brzuchu :-))

  • NiebieskaZabka

    NiebieskaZabka

    3 stycznia 2017, 11:11

    jadłospis wygląda smakowicie, życzę wytrwałości :)