Witam wszystkich.Oto mój jadłospis :
śniadanie:2 kromki chleba razowego z szynką,sałatą,ogórkiem,pomidorem,szczypiorkiem
Obiad:trochę rosołu,pałeczka z kurczaka gotowana i trochę ziemniaków
Podwieczorek:właściwie to nic takiego nie zjadłam (pół jabłka)
Kolacja:2 kromki chleba razowego z jajkiem (1,5 jajka)
Ogólnie poza tym : 2 jabłka,ugotowanego makaronu nawet,nawet (nie mogłam go nie zjeść 
)
Zwykle staram się jeść też serki wiejskie na podwieczorek ale dzisiaj nie miałam już nawet jogurtu naturalnego 
Oceniajcie jeśli chcecie