Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Kto ma ochotę się pośmiać, zapraszam ;-) foto,
spadek 3/205

niestety ja też ani nie umiem przyrządzać warzyw ani też za bardzo ich jeść, ale chyba muszę się nauczyć, w końcu tym razem musi mi się udać!

a co do warzyw spróbuj tych na patelnie, ja jem je same polane jogurtem naturalnym, albo z kurczkiem duszonym czy ryzem lub kasza, staraj sie dodawac do takiego kanapkowego sniadanka kiszone ogórki, korniszonki, czy paprykę ze słoika, przemycaj warzywa w zupach, duś mieso z papryka, cukinia i pieczarkami, dodawaj szczypiorek czy dymke do jajecznicy....opcjii mnustwo nie rezygnuj z warzyw:)))

to na foto wyglada na zafarbowany strupek albo coś podobnego...nie zostawia sie klientki z henna na brwiach, zal mi kolezanek po fachu;(

Żeby to było takie proste wrzucić na luz :) :D Ojej co za salon ! Jak udało Ci się zmyć tę kropkę ?

Witaj, jeżeli nie lubisz warzyw to po co się zmuszać ? odpuść ! co do efektu jojo to przestałaś trzymać się "starych zasad" i wróciłaś do wcześniejszych - czyli z początku zasad typ fasfood słodycze brak ruchu ?? to jakoś szybko wróciło ci 15 kg chyba że jesteś na coś chora ?? ale obstawiam pierwszą część poległaś przy własnym pozwoleniem, słodycze wygrały :> Nie posuwałabym się do tak drastycznego ruchu że jesz 50% porcji ba możesz sobie zaszkodzić bo będziesz się głodzić organizm jest przyzwyczajony do dużych porcji a jak mu dasz połowę może być nie ciekawie, wszystko jest do zrewaluowania jeszcze osiągniemy swoje cele : ) a potem trzeba będzie je utrzymać

A ja miałam iść jutro na regulację i hennę... nie ide :D

oj Boziu! upewniłąś mnie żebym się zajmowała brwiami sama :)

Ja zawsze reguluje sama, ale z tego co widzę nie jest źle:)

spadek to spadek:) zawsze cieszy:)

Kochana bez warzyw bardzo dobrze sie chudnie ja tez rzadko je jadam bo moja dietetyczka uwaza ze skoro ich nie lubie to nie musze ich jesc a poza tym one tez Maja kcal wiec po co dowalac je do posilku, wiem zdrowe itp. Ale nie tak bardzo potrzebne;) tylko pamietaj o weglowodanach bo bez nich bedzie jojo zawsze weg. Plus bialko! Trzymam kciuki!

nie znikaj z vitalii to będziesz wszystko kontrolowała i na pewno uda ci się schudnąć :) :*powodzenia :)

o kurczę...nieźle cię urządziła... Ja zawsze sama sobie reguluję brwi

nauczona doswiadczeniem sama zajmuje sie swoimi brwiami hehe :)

Spokojnie schudniesz, ja za owocami jakoś nie przepadam i daję radę.

Pięknie! Teraz masz motywację do dalszego chudnięcia ;)

Wprawianie w dobry tryb trwa ;) Udanej imprezy :)

śliczny spadek :) warzywa są bardzo ważne w diecie bo to one wiążą tłuszcze i cukry. każdy posiłek przy którym jest tłuszcz i/lub cukier jest tak jakby niższy kalorycznie jeśli są tam warzywa.

he co za nieudolna kosmetyczka ;P co do pytania... bez warzyw tez można schudnąć;)