Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Powrót motywacji ;)


O Boże cóż to był za męczący dzień... Ale ostatkiem sił zrobiłam ćwiczenia orbitrek tylko 20 minut - 230 spalonych kalorii, ponieważ całe popołudnie spędziłam "na nogach" (spacerów jakieś 1,5 godz) oraz:
Dzień 2
60 sekund pomiędzy seriami (lub więcej)
seria 1 13

seria 2 18

seria 3 18

seria 4 13

seria 5 13

seria 6 max (minimum 16)

Dzisiejsze menu:
I - płatki z mlekiem
II - jogurt activia
III - 2 kromki chlebka razowego z wędlinką, 2 ogórki
IV - miseczka zupy ogórkowej
V - miseczka jagód z łyżką jogurtu greckiego i 1/2 łyżeczki cukru, 1 wafel ryżowy
No to do przodu dziewczynki
Czekam na @ i czuję się średnio ale mam znów dużo zapału
Moc buziaków moje drogie i do jutra
  • anitka24

    anitka24

    26 czerwca 2012, 21:58

    też czekam na moją koleżankę @ :-( w piątek idę na targ zapytać po ile jest orbitrek :-) ( widziałam go we wtorek na starociach, wolałabym nowy, ale mąż nie zgodzi się !!! ) i może kupię, zobaczymy :-) zupka ogórkowa, mniam :-) dawno nie gotowałam jej :-)