Kochane Kruszynki,
To już drugi tydzień moich zmagań na siłowni i coraz bardziej wkręcam się w ten klimat. Powaga! Nigdy wcześniej bym nie powiedziała i na pewno nie pomyślała,że jest to coś dla mnie. A jednak! 
Praktycznie cały czas jest pod okiem trenera i już widzę pierwsze efekty 
Pierwsze co zaczęło rzucać się w oczy to uwypuklenie mięśni nóg. Nogi od zawsze były moją zmorą, po tych kilku treningach widzę już zdecydowaną różnicę.
Dupencja też uległa poprawie, podniosła się, zaokrągliła i ujędrniła. Malinowo!
Niestety Kochane to nie jest lekki i przyjemny wysiłek a zwłaszcza na początku kiedy nasze mięśnie są tak słabe, że nie jesteście w stanie po treningu zejść normalnie po schodach.. Mimo to nie można zapominać, że z dnia na dzień będzie coraz lepiej, że stajemy się coraz silniejsze i to uczucie jest wspaniałe!
Do przodu laseczki! Bierzcie ze mnie przykład! Dwa tygodnie minęły a ja już 30 kg podnoszę w przysiadzie!
Pamiętajcie czas minie, każdy kolejny trening będzie łatwiejszy, a latem przywitacie piękne umięśnione ciałka 
A to ja po 6 treningach
Buziaki Robaki! 
fitnessmania
2 kwietnia 2017, 14:43Dziewczyny w odchudzaniu najważniejsza jest motywacja, ja np oglądam codziennie zdjęcia przed i po odchudzaniu, to mi daje niezłego powera, wam też to radzę, wpiszcie sobie w google - odchudzanie przed i po by Sasetka
spelnioneMarzenie
7 kwietnia 2016, 11:02sliczne nozki i figura :))
angelisia69
7 kwietnia 2016, 09:03no to pogratulowac tylko,dobrze ze trener zwraca uwage czy poprawnie wykonujesz cwiczenia.Na silce cialo sie pieknie kztaltuje i wcale kobiety sie miesni kulturysty nie dorobia :P