Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzien 24 :)

Ślicznie ci to wszystko idzie, półmetek za tobą :) Trzymaj tak dalej bo jesteś źródłem motywacji, tylko faktycznie podkuruj się najpierw zanim zaczniesz jak szalona ćwiczyć. Ja trzymam za ciebie kciuki i już nie mogę się doczekać dnia gdy wstawisz tu wpis po osiągnięciu swojego głównego celu. A to może byc już niedługo wiesz? buziaki

Akurat na południu Szwecji z pracą nie jest najgorzej, moja mama od kilku lat pracuje jako pielęgniarka w Malmo i mówi, że można nieźle zarobić chociażby na sprzątaniu. Masz świetny plan odchudzania :)

niom ta 4 tez ładna:) ale najlepiej to gdy bede je przymiezac . Wyedy moze okaze sie ze zupelnie inan mi sie spdooba:)

Na początku irytowało mnie to, że od powiedzmy 20 chodzę głodna, ale byłam wytrwała. Po kilku dniach organizm się przyzwyczaił. :)

Dzięki za wsparcie :) Fajnie, że wszystko sobie układasz, wtedy łatwiej z dietką :)

dokładnie! myślenie - muszę, nie mogę, zakazane itp wpływa bardzo demotywująco =) wszystko można co nie można, byle z wolna i z ostrożna ;D

noo masz piękne rysunki, więc może faktycznie dobry pomysł, aby spróbować je sprzedawać;>:) a co do pogody to u nas już od ok. tygodnia rankiem jest 0stopni, albo i czasem mniej masakra:/

jakie prace artystyczne? ;>

Wow ;D Świetnie ;) Plan też jest piękny, mam prawie taki sam ;D Powinno się zjadać 5 razy dziennie produkty zbożowe, ale ja nie mam pojęcia jak to można zrobić ;D Hehe ;) Eh, chciałabym umieć kręcić hula-hop... Może się kiedyś jakoś nauczę, chociaż wątpię... Próbowałam już wiele razy. Ale zimno... 0 stopni, chociaż w Polsce z rana już też takie niskie temperaturki...

dobre postanowienia;p nawet parę ukradłam;D ojej no to u nas jest kilka stopni więcej;p ale też zimno

Postanowiłam, że zacznę jeść chleb. I jem od jakiegoś tygodnia, ale oczywiście pełnoziarnisty z Benusa. Na śniadanie, drugie śniadanie jak jadę na uczelnię, albo jak wracam i nie mam czasu robić obiadu. Regularne wypróżnianie powróciło. Sama owsianka z rana nie pomagała. Poza tym dwa jabłka dzienne bądź inne owoce. Błonnik podczas odchudzania jest po prostu ważny. Do łask powróciły jogurty, a nie jadłam wcześniej, bo twierdziłam, że mają za dużo węgli, więc kupuję wersję light, Jogobelle są pyszne. Wiśniową lubię najbardziej. Postanowiłam jeść także serki homogenizowane. Ale tu węglami się nie przejmuję, bo co najwyżej jem je na drugie śniadanie. Makarony pełnoziarniste jadam. A co mi tam... Jestem na diecie, a nie na głodówce. I ostatni posiłek o 18.oo - to jest dla mnie najlepsze rozwiązanie. :) I sobie je cenię, bo jak zaczęłam nie jeść po tej świętej godzinie, to dopiero odnotowałam spadek. I bardzo fajnie. Fast foodów nie tykam. Ale od czasu do czasu pozwolę sobie na mały słodycz, jak mam ochotę. Jak miałabym się wstrzymywać, a potem rzucić i pożreć wszystko... nie, nie. :) PS Masz talent i jak masz szansę, to po prostu go wykorzystaj. :) Pozdrawiam, M.

Świetny plan!!! chyba co nie co wykorzystam u siebie. Powodzenia:)

odmawialam tej pizzy z lzami w oczach ale wiedzialam ze jak ja zjem to wyrzuty sumienia mnie zabija :D Woda z cytryna? co robi cytryna? ;> Zycze ci powodzenia bo plan swietny. Dzisiaj na kolacje chyba sobie jajko zjem o ! :D

plan idealny, teraz rób wszystko, żeby się go trzymać...najlepiej wydrukuj i powieś na lodówce :)

decyzje o przerwaniu ciąży należy do rodziców,a co do tego,że dziecko będzie się męczyć to miałam na mysli dziecko z rozszczepem kręgosłupa,a nie z zespołem downa bo miałam okazję takie poznać i na pewno się nie męczyło.

Fajne postanowienia :D z sensem ;) Nie ma to jak poczytać człowieka ze zdrowym podejściem do sprawy ;P Pomyśl, pomyśl nad sprzedawaniem dzieł - może coś z tego jeszcze innego wyjdzie :D może jaka wystawa albo cuś :P

Sorki, już wiem :D Ja też uwielbiam ćwiczyć. Daje mi to niesamowitego kopa i czuję, że mogę zrobić wszystko;)

z tym sprzedawaniem Twojej twórczosci to nie głupie:) przepieknie rysujesz, więc racja, czemuby na tym nie zaraniać:) a zasady tez genialne:)

Czemu nie możesz? :(