Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzien 7

wielkie dzieki za wasze wszystkie komentarze!!! jestescie super! niestety nie bylo mnie, wiec zajmie mi troche odpowiadanie. ale mi sie spac chce..... -.- wlasnie wrocilam z wyjazdu i nie moge powiedziec zebym duzo spala:P ale jadlam w miare ok, nie jadlam po 19, tylko wczoraj troche wina wypilam. dostalam potem uczulenia, wielkie czerwone plamy na twarzy, niezle sie przestraszylam. :P bylo super, ustalilismy z wloskim kolega ze sie pobierzemy we wrzesniu, tylko nie mozemy sie zdecydowac gdzie zamieszkac, w Rzymie czy w Warszawie. :) trudna decyzja, ale to tylko szczegoly:P

pytacie jak schudlam, nie wiem co powiedziec, chyba dlatego ze nagle to przytylam, wiec latwiej bylo to zrzucic. cwiczylam troche, jadlam wiecej warzyw i owocow, nic po 19 a weglowodany tylko na sniadanie. ale bede tak robic od poniedzialku do piatku, a w weekendy pozwole sobie troszke, bo inaczej trudno wytrwac. we wtorek ide na basen, a w srode sprobuje pobiegac rano, jesli nie bedzie lodu, spokojnie z noga, ale sprobuje. jutro cwiczenia na brzuch i plecy przede wszystkim.

nie pamietam co jadlam, jestem padnieta, ide spac. jutro wczesnie wstaje, znowu odwoze dzieciaki, wiec musze odpoczac. potem masa nauki znowu wezme sie ostro na poczatku tygodnia, to bede miala malo potem:)) milego wieczoru i dobrego tygodnia!