Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzien 15

humor mi sie poprawia, zdrowko tez, dzieki:* dzisiaj to sie wlasciwie wcale nie czulam jakbym byla chora, ale wole sie nie przemeczac, wiec pocwicze z pol godzinki. os soboty caly czas pada snieg, juz jest ponad pol metra, jak ja lubie przedzieranie sie przez zaspy zeby dotrzec do chociazby sklepu:P dzisiaj caly dzien  sie uczylam, pisalam jedna z prac do oddania w tym tygodniu i skonczylam ja wlasnie:) obiecalam sobie ze nie usiade do internetu zanim nie skoncze:) chcialam zaczac biegac, ale chyba to jednak zostawie do wisny, jak ja mam biegac w polmetrowym sniegu? niemozliwe. na razie musi mi wystarczyc basen z cwiczen kondycyjnych, a po przyjezdzie do polski doloze rowerek. jak tylko bede calkiem zdrowa bedzie godzinka cwiczen dziennie, na razie pol.

pogoda bardzo zacheca do siedzenia w domu, wiec poza odwiedzeniem chorej kolezanki nie wychodzilam. zrobilam pranie, posprzatalam pokoj iteraz usiadlam chwile. zajrze do was, a potem pocwicze i popisze troche nastepna prace, poki mam troche ochoty. :) trzymajcie sie cieplo, i dziekuje za wszystkie mile komentarze:*

jedzenie:

1. owisanka z mlekiem, bananem, cynamonem i orzechami, herbata z cytryna

2. jajecznica z 2 jaj, 1 wasy z serem zoltym

3. herbatka grzaniec

4. ryz z sosem pomidorowym i kielbasa, sorowka z selera i pomaranczy

5. owoc, herbata z cytryna

cwiczenia: 30 min ogolnych, rozciaganie