nie mam weny wiec dzisiaj krotko:) jak wstalam to pobiegalam w miejscu znowu, potem troche cwiczen, prysznic, sniadanie, i zaczelam pisac ta przenudna prace. :P dalej z nia siedze, teraz ide zjesc a potem do pisania jeszcze troche zanim pojade do roboty. zimno jest.. ledwie -12 stopni, i tak nie jest strasznie. ale z dzieciakami na zewnatrz... brrrr..
jedzenie:
1. owsianka z mlekiem, orzechami, rodzynkami, cynamonem, pomarancza, herbata
2. jajecznica z kielbasa i 2 wasy z maslem, pomidor, herbata
3. jablko
4. nalesniki, ew maly muffin.
5. jablko
cwicenia: 20 min bieganie, 100 brzuszkow, 100 przsysiadow, 100 pompek, 100 sklonow na boki
Mitucha86
2 grudnia 2010, 00:06Kochana, mimo, że nie znamy się osobiście, po wpisach potrafię ocenić mniej więcej kto jaką jest osobą i wierz mi, że nie oceniłabym Cię w taki sposób... Tym bardziej mocno mnie to rozbawiło;))))))))))
LubieKaszke
1 grudnia 2010, 19:45Menu bardzo ciekawe :) Fajnie, że jesz rano tak dużo, bo potem nie jesteś chyba aż tak głodna i masz energię na cały dzień : ) Tak trzymaj!
Mitucha86
1 grudnia 2010, 19:18Ostatnie ćwiczenie "100 sklonów na boki", a ja przeczytałam "skoków" i sobie pomyślałam "ładne ziółko, hihi, jednego dnia 100 SKOKÓW na boki" ;))))))))))))))))))))))))))))))))
espanola59
1 grudnia 2010, 15:46tylko -19 :D Dzięki za pomysł na taką owsiankę, zrobię sobie dzisiaj taki obiad jsk mi się będzie chciało ;p :)
Chomiczak
1 grudnia 2010, 14:54Wszystkim zimno - mnie dziś nawet nasz wybitnie futrzasty pies ciągnął jak najszybciej do domu...
nadkaa
1 grudnia 2010, 13:36no zimno to jest i wieje strasznie:)ale jakby nie było przecież mamy grudzien i nie ma co gadać że zima nas zaskoczyła:)ja tez nie mam na nic weny niestety;/pozdrawiam
palemka1989
1 grudnia 2010, 13:23masakrycznie zimno i wieje jak na syberii.. trzymaj sie tam:) z gorracą herbata:)
WoXiHuanNi
1 grudnia 2010, 13:16Ahhhhh... muffin!