jestem zmeczona, dzisiejszy trening mnie rozlozyl, po tych 35 bardzio intensywnych minutach pot ze mnie plynal a nogi drzaly tak ze nie moglam ustac pod prysznicem. :P czyli dalam wszystko, to lubie, wtedy dopiero sa efekty.
a wiecie ze mozna swietnie schudnac bez rzadego treningu kondycyjnego typu bieg, rower, basen? tylko podnoszac ciezary na silce :P to prawda, moja kolezanka ktora jest prywatnym trenerem trenuje nowe mamy, tylko tak, plus zdrowe jedzenie, ale uwaga, nie w malych ilosciach bo wtedy jest efekt odwrotny. a jakie ma efekty, klientki do niej wala zewszad :)
foto brzucha niewyrazne, ale cos widac mam nadzieje :)
i moj 3 miesieczny lobuziak <3
musze sie poprawic z jedzeniem bo nie jest najzdrowiej, mimo ze kalorycznie dalej jest dobrze, kg leca. ale mi przede wszystkim chodzi o zdrowie i sile, wiec sie musze poprawic
krcw
28 maja 2013, 19:16świetnie wyglądasz:D
lemoniadka
26 maja 2013, 20:04Jaki Słodki bobasss :D :D A Ty ? WOW , Kochanaaaaaaa.... Oddaj mi swoją figurę proszę !! :) :) :) Musiałaś sporo włożyć pracy w to aby tak wyglądać. Efekty są , Super Super Super!!! :)
nieznajoma1989
26 maja 2013, 10:54sexy mama to mało powiedziane ;)
XxHelloKittyxX
26 maja 2013, 06:56Lal pelen podziw
Alexolaa
25 maja 2013, 22:51a no widać :)
loveforever
25 maja 2013, 21:08Ale cudna ta Twoja Bella:))fajnie ze masz taka koleżankę :)) zawsze sie mozna cos nowego dowiedzieć:)) a ciałko swietne tylko masz racje zdrowe odżywianie tez jest wazne :) dla zdrowia:) Buzka
ewela22.ewelina
25 maja 2013, 20:27wstaw foto:) kochcna ausper jest pot jest siła;D jest swietne ciałko;D
Alexolaa
25 maja 2013, 20:16nie ma zdjęcia:P