Wracam.!
Co prawda konto na vitalii mam już kilka lat ale teraz spróbuję zostać tu na dłużej.
Dzisiaj zaczynam walkę o siebie O zdrową siebie!!!
Od dzisiaj jem 5 zdrowych posiłków dziennie i pije 3 litry wody! Zero słodyczy zero tłustego tylko gotowane mięso i przede wszystkim ćwiczenia narazić będzie to skakanka przysiady i tabela zobaczymy czy się uda!?!?
Macie jakieś rady jak zacząć? Jakie robić ćwiczenia? Czym się kierować?
monia092084
27 marca 2017, 10:22Powodzenia . Ja też zaczęłam tydzień temu kolejna walkę o siebie. Mam nadzieje ze tym razem damy rade
UdaSieXD
27 marca 2017, 10:16zacznij powoli z ćwiczeniami, żeby się szybko nie zniechęcić, powodzenia ;D