Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
I już po ćwiczonkach :p


Powiem Wam szczerze , że na początku mi się nie chciało jak cholera !!!
No ale się zaczęłam ruszać i zrobiłam
3 mile z Leslie Sansone
Mel B 15-minutowy trening cardio
Mel B - 10-minutowy trening ramion ( ale nie do końca )



Czuję się teraz dumna z siebie !!!




A u Was jak mija wieczorek ???



Ha ha ha nie mogę z tego psa ha ha ha



No i zdjęcie by nie podjadać wieczorem :






Uwielbiam Was !!! :***


  • jankaq

    jankaq

    27 sierpnia 2013, 10:26

    cwiczenia wciagają ;))))

  • leslay

    leslay

    27 sierpnia 2013, 10:14

    Najważniejsze to sie przełamać i jednak wziąć sie za ćwiczenia! :)

  • heili

    heili

    27 sierpnia 2013, 09:11

    ja odpoczywałam po niedzieli:))

  • terapia

    terapia

    27 sierpnia 2013, 08:07

    Pięknie popłynęłaś z ćwiczeniami! :-) Mi się wczoraj tez nie chciało, ale machnęłam 40 minut z Mel, a potem w czasie filmu zaczęłam kręcić hula-hop i tak poleciało półtora godziny. :-)

  • h.ope

    h.ope

    27 sierpnia 2013, 07:46

    super , dobrze lecisz z ćwiczonkami : )

  • Olaa92

    Olaa92

    26 sierpnia 2013, 22:31

    I oby tak dalej z ćw, z czasem (i to dość szybko) wchodzą w krew..... I bez nich ciężko ;p

  • malinka0410

    malinka0410

    26 sierpnia 2013, 22:09

    super że ćwiczysz i pokonujesz lenia :)

  • asia20051

    asia20051

    26 sierpnia 2013, 21:58

    brawo :)

  • ewcia.1234

    ewcia.1234

    26 sierpnia 2013, 21:52

    Pięknie.! Jesteś niesamowita, ja nie daję rady zrobic jej cardio(a może po prostu nie mam odpowiedniej motywacji..?

  • Rakietka

    Rakietka

    26 sierpnia 2013, 21:40

    Najgorzej zacząć a potem idzie ;)