Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Czas na danie mi kopa w dupke ... I ja teeż muszę
przestawić się na dobry tor ( sportowy )

też mam kryzys :(

Tak ładnie Ci idzie, więc stop z alko i do pracy :P

e tam czasem trzeba opić :] i na pewno dasz radę z wagą też powodzenia

alkohol nie dosc ze to bomba kaloryczna to jeszcze odwania organizm wiec, ta waga nie jest prawdziwa. No i musisz wiedziec czy sie chces zodchudzac czy tylko prowadzic sobie pamietnik wiem ze mozna miec wpadki, ale sama piszesz czesto, ze sie zdarzylo cos wypic dosc czesto i to nie w malych ilosciach. Albo chcesz czegos albo nie Twoja przyszlosc lezy w Twoich rekach i to co robisz wiec sama zadecyduj czy sie odchudzasz czy tylko sie bawisz w odchudzanie, a jesli to sa przyjaciele tto zrozumia, ze masz w zyciu jakis cel do ktorego dazysz pozdrowionka;]

Kochana.. alkohol to bomba kaloryczna.. Oby jak najmniej go u Ciebie było :)

no ja mam z dieta taki slomiany zapal ;/;/;/ Kochana i tak ladnie wygladasz, ale przeciez mozna lepiej prawda? :)

hm. no dobrze to nie jest, ale przynajmniej spedzilas miło wieczor.;)

No masz rację trochę dużo alkoholu. Ale trzeba się uprzeć i następnym razem najwyżej jedno piwko. A ochota na ćwiczenia wróci, ja też miałam taki zastój ale już jest ok. Pozdrawiam.

Moja waga wyjątkowo mnie wkurza, centymetry spadają a waga bez zmian. Niby centymetry wazniejsze, ale ja chce mieć efekt w cyferkach na wadze. Ciężko jest schudnąć :/

u mnie też ciągle jest powód do alkoholizowania się i fajnie jest przed i w trakcie ,a gorzej po, hhahaa,ale i przez to nie chudne:)) BUŻKA

Kochana, to fakt. Troche z alkoholem przesadzasz.. :) Musisz sie kontrolowac bo nie dosc, ze ma to mega duzo kalorii to jeszcze nie jest zdrowe dla twojego organizmu.. Trujesz siebie, swoja cere, wlosy, paznokcie. Jedno piwko powinno byc maksymalnie.

Ja miałam tak samo, słaba wola, słomiany zapał i byłam wielką miłośniczką alkoholu. Na diecie jakos sobie radzę, nie piję i codziennie cwiczę. Nawet mnie nie ciągnie do alko. Zapomnij o wpadce, nie rozpamiętuj tego tylko szybko wracaj do aktywności i zdrowej żywności! Uda Ci się. Trzymam kciuki ;)

e tam, pójdziesz do toalety i waga wróci wcześniejsza, a jaka aktywność fizyczna masz? duża mała ? do konkretnie robisz ze sobą

Ja też ostatnio zdecydowanie za często się alkoholizuję :D I ja mam słomiany zapał do ćwiczeń!!! Do diety nie, ale do ćwiczeń nie mogę się zabrać... A na początku tak super mi szło :/ Ja też poproszę o kopa w dupę!