Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
06.05.2015


Moja waga pokazała 70,700

Śniadanie 8:00: 2 kromki chleba pszennego z kiełbasą żywiecką + ogórek 296 kcal

Kawa z mlekiem i cukrem 80kcal

Obiad 13:00: serek wiejski z cukrem  260 kcal

Podwieczorek 15:00 jabłko 36 kcal

Kolacja 18:30: schabowy z ziemniaczkami mała porcja ok 600 kcal

Razem 1272 kcal

Wieczorem bardzo walczyłam ze sobą aby czegoś nie skubnąć :PP, ale dałam radę :).

  • angelisia69

    angelisia69

    7 maja 2015, 14:43

    nie dziwie sie skoro tak malo jesz i na dodatek 80 kcal na tak ubogim menu pochodzi z kawy :/ musisz bardziej zbilansowac menu.Co to za obiad?A kolacja najwieksza?powinno byc na odwrot

    • MARTYNKA1970

      MARTYNKA1970

      7 maja 2015, 15:25

      wiem, wiem, ale trudno jeść w pracy, muszę to sobie inaczej zorganizować