Waga:69:500
Śniadanie: 9:00: omlet z 1 jajka + otrębów owsianych + mleka + troszkę skrobi kukurydzianej z miodem 240 kcal
Kawa z mlekiem i śmietanką 80 kcal
II Śniadanie:
jabłko 45 kcal
obiad warzywa na patelnię z jajkiem sadzonym. 250 kcal
Kolacja kawałek sernika 300 kcal
Razem: 915 kcal
angelisia69
9 maja 2015, 13:51troszke male sniadanie,moglas 2 jajka dac ;-)