Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jak się przenieść z domu na siłownię? Jak się
przełamać
22 listopada 2018
To jest mój ogromny problem. Chciałabym pójść na siłownię, podzwigac trochę, zrobić porządny trening siłowy.... Ale mam tak straszne opory, jak już pojde na siłownię, to kończy się na bieżni, rowerku, orbitreku... Paraliżuje mnie gdy mam podejść do maszyn... Mam wrażenie, że tylko ktoś patrzy i czeka aż zrobię coś nieprawidłowo czy dziwnie patrzą gdy jestem początkująca.... No nie wiem, Chyba muszę kupić dużą chatę i zrobić siłownię w piwnicy:)
Dietka54
24 listopada 2018, 14:21Jak raz się przelamiesz to zobaczysz, że nikt tam nie czeka, żeby wspomnieć ci błędy. Każdy kiedyś zaczynał i wie że nie wszystko wychodzi od razu. Jak masz ochotę to marsz na siłownię :D
SzczesliwaJa
23 listopada 2018, 00:49Ubrac buty, ciuchy, wziąc torbę i pójść tak jakbyś miała iśc do szkoły, czy pracy. Możesz poprosić kogoś na siłowni kto się "gapi" żeby pokazał jak się ćwiczy na maszynie. Rozegraj to "blondynką". A przy następnej maszynie kogoś innego poproś. Zaraz się wszyscy poczują ważni i że mają Ciebie pod swoimi "skrzydłami";). A najlepiej poprosić trenera personalnego, czy wykupić kilka treningów. Czasem są darmowe porady. Jak już będziesz wiedziała jak używać maszyn profesjonalnie, to nikt Ci nie podskoczy. :) Powodzenia!