Witajcie :). Po obudzeniu zważyłam się i waga pokazała 62,4kg, więc mniej niż ostatnio, co mnie bardzo ucieszyło i zmotywowało do dalszej pracy nad sobą. Zjadłam śniadanie (na szczęście obyło się bez słodyczy) i zaczęłam trening.
Co dziś ćwiczyłam:
https://www.facebook.com/video.php?v=8816000952470...
+ 50 razy ćwiczenie z hantlami na boczki
+ 20 pompek przy ścianie
Muszę przyznać, że moja kondycja po długiej przerwie nie jest najlepsza. Trudziłam się przy wykonywaniu niektórych ćwiczeń. Trzeba nad tym popracować :)
PS Posty dotyczące treningów będę oznaczała cyframi, aby móc policzyć, ile wykonałam treningów i sprawdzić jakie są tego efekty 
blekitnykocyk
10 czerwca 2015, 11:48gratuluje spadku :)
jamida
10 czerwca 2015, 00:50gratuluje spadku ;)
niezdecydowanaona
9 czerwca 2015, 20:22gratuluję spadku :)
hepiolcia
9 czerwca 2015, 18:39Super! Gratuluję spadku i trzymam kciuki za dalsze sukcesy :)
Maryska50001
9 czerwca 2015, 19:08Dziękuję ;)
dola123
9 czerwca 2015, 17:19Zaczęłam wczoraj powrót od ABS i też się zmachałam, ale mam nadzieję, że dobra passa szybko powróci. Zestawy z Melcią sa genialne :))
Maryska50001
9 czerwca 2015, 17:48Pewnie powróci nam kondycja ;). Też bardzo lubię treningi z Mel.
ines500
9 czerwca 2015, 13:45Uwielbiam ćwiczyć z Mel B. :D
Maryska50001
9 czerwca 2015, 13:48Komentarz został usunięty
Maryska50001
9 czerwca 2015, 13:49Ja też, jest taka pozytywna :D
Vio92
9 czerwca 2015, 13:27Super, tak trzymj! :)
Maryska50001
9 czerwca 2015, 13:33Postaram się :)