DZIEŃ 2
Hejooo :D
Co tam u was ? ;D
U mnie bardzo dobrze ;D hehe
Dieta ok ćwiczenia również są ;D więc trzymam się planu ;D
mam nadzieję że do 10.01 zrzucę te 3,90 kg
będę walczyć cały czas ;D MUSI MI SIE TYM RAZEM UDAĆ
WIERZE W SIEBIE , ŻE MI SIĘ UDA I TYM RAZEM NIE ZAWALĘ !!!
DIETA
12![]()
, 13, 14,15, 16, 17, 18 ,19 * 1 TYDZIEŃ
ĆWICZENIA
12![]()
, 13, 14,15, 16, 17, 18 ,19 * 1 TYDZIEŃ
100x
![]()
50x
![]()
30x
![]()
40x
![]()
25x
![]()
25x
![]()
+20 min dodatkowych
Hejooo :D
Co tam u was ? ;D
U mnie bardzo dobrze ;D hehe
Dieta ok ćwiczenia również są ;D więc trzymam się planu ;D
mam nadzieję że do 10.01 zrzucę te 3,90 kg
będę walczyć cały czas ;D MUSI MI SIE TYM RAZEM UDAĆ
WIERZE W SIEBIE , ŻE MI SIĘ UDA I TYM RAZEM NIE ZAWALĘ !!!
DIETA
12
, 13, 14,15, 16, 17, 18 ,19 * 1 TYDZIEŃ ĆWICZENIA
12
, 13, 14,15, 16, 17, 18 ,19 * 1 TYDZIEŃ100x
50x
30x
40x
25x
25x
+20 min dodatkowych
slimsoul96
13 grudnia 2013, 19:12o, widzę że humorek już lepszy :) i pamiętaj od czego my tu jesteśmy, że jakby co to zawsze możesz liczyć w vitaljowym świecie na pomocną dłoń, wsparcie i wiarę :D
ZizuZuuuax3
13 grudnia 2013, 17:36Bardzo dziękuje :)