Dzień 3 i 4
Hejooo ;** dziś już niedziela :( jutro do szkoły jeszcze 5 dni i wolne ;D W końcu ....
z dieta idzie mi dobrze nawet jakoś ie ciągnie nie do tego jedzenia ;* ale 4 posiłki są ;D
2 kg mi już spadło zostało się 3kg do celu 1 :*
Za moment idę robić ćwiczenia ;p wczoraj zrobiłam sobie dzień bez ćwiczeń bo nawet nie miałam kiedy ćwiczyć
DIETA
z dieta idzie mi dobrze nawet jakoś ie ciągnie nie do tego jedzenia ;* ale 4 posiłki są ;D
2 kg mi już spadło zostało się 3kg do celu 1 :*
Za moment idę robić ćwiczenia ;p wczoraj zrobiłam sobie dzień bez ćwiczeń bo nawet nie miałam kiedy ćwiczyć
DIETA
12 ![]()
, 13, 14,15, 16, 17, 18 ,19 * 1 TYDZIEŃ
, 13, 14,15, 16, 17, 18 ,19 * 1 TYDZIEŃ ĆWICZENIA
12 ![]()
, 13, 14(przerwa),15, 16, 17, 18 ,19 * 1 TYDZIEŃ
, 13, 14(przerwa),15, 16, 17, 18 ,19 * 1 TYDZIEŃ150x
70x
40x
50x
30x
30x
+20 min dodatkowych
^NeverGiveUp^
15 grudnia 2013, 18:27dużo ćwiczysz super ;-)
slimsoul96
15 grudnia 2013, 17:13Też się pocieszam, że jeszcze tylko 5 dni zostało i powrót do szkoły dopiero po Trzech Króli :) Wytrwałości w ćwiczeniach :*