Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
23 i 24 dzień diety. Rowerek treningowy....

Jestem uzależniona od wchodzenia na wagę. Wchodzę po kilka razy dziennie żeby apr ile wazy i się wkurzam że waga pokazuje 0.5 na plus i)... Wiem że to norma że waga się waha w ciagu dnia ale i tak się  ważę...Wczoraj miałam wolne w jednej pracy więc poszlakami w domu z praniem. Wypadałoby mi też pojąć do fryzjera podciąć włosy i na farbę bo już odrost dość spory ale nie mam na kiedy się umówić... Wszędzie trzeba z dużym wyprzedzeniem a mój grafik zmienia się z prędkością światła.... Jeśli chodzi o dietę to jestem zadowolona . To jedt chyba pierwsza Dieta gdzie sie najadam i nie chidze gloda. Wiadomo czasami mam ochote na cos slodkiego ale daje rade. Wczoraj zaliczylam tez spacer w ramach treningu. Mysle też o zakupie rowera stacjonarnego ale nie wiem jaki wybrać ma ktoś coś w domu?? Może coś polecić??

.Wczorajsze śniadanie Serek wiejski z pomidorem i ogórkiem i wafle ryżowe.

Na drugie śniadanko kabanoski i orzechy.

na obiad  była rolada że schabu z marchewka pieczarkami i ogórkiem. Do tego kalafiorek i frytki z frytownicy beztłuszczowej.

Na Podwieczorek były lody bananowo orzechowe własnej produkcji ale zdjęcia nie wklejam bo wyglądają średnio apetycznie...;).

Kolacja natomiast to Tortilla pełnoziarniste , kurczak I warzywka:).

Natomiast dziś mam bulki żytnia z szynka I warzywami. Drugie śniadanie powtórka z wczoraj czyli Kabanosy i orzechy. Na obiad kasza jęczmienna kurczak I warzywa. Kolacja natomiast kasza kuskus ,kurczak wędzony i też warzywa.  Na Podwieczorek będzie kiwi. Już Wam nie zawracam głowy ide zajrzeć co u Was i do drugiej pracy. Miłego dnia :)))