Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Powrót ciepła...

Jak dla mnie trochę za gorąco no ale dla osób na wakacjach pogoda super;). Dzisiaj mam lenia nie chce mi się iść do drugiej pracy... Całe szczęście jutro wolne więc ten tydzień jakoś poleci. Wczoraj byłam u rodzinki częstowali mnie tym i tamtym ale się nie dałam. Czasem mnie denerwuje , ze ludzie wiedzą że jesteś na diecie wcześniej pałaszowałas co popadnie i nie potrafia uszanować Twojego nie dziękuję. Można zapytać ja rozumiem ale jak ktoś mówi nie to nie. A raz coś zjesz zaraz nie przytyjesz. Ja wiem ze nie przytyje ale jak raz odlecę to później popłynę ja już siebie znam..  A póki trwam to trwam i jest ok:).

W sobotę na śniadanie miałam sałatkę . Zielenina, pomidory, ogórki, rzodkiewka, feta i jajka .

Drugie śniadanie to musli, jogurt naturalny i wzięłam morele ale nie była zbyt smaczna zero soku. Taki ziemniak...

Na obiad byla ryba i kasza z warzywami.

A ma kolacje frytki , jajka sadzone i kefir. Wzielam salate, kilka pomidorkow koktajlowych zalałam kefirem i bardzo mi ta kolacja odpowiadala;)

Natomiast wczoraj na śniadanie wjechał Serek wiejski I wafle ryżowe. Później wypiłam bialko i zjadłam orzechy. Na obiad było leczo z cukini z makaronem i piersią z kurczaka. Podwieczorek to owoce musli I jogurt. A na kolacje kus kus wędzona paleczka z kurczaka (fajnie bo udalo mi sie kupic takie drobne wedzone paleczki)i papryka z ogorkiem.

Miłego poniedziałku!