Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Czas na zmiany!

Światło w tunelu ! 

Tak mogę nazwać to co teraz czuje. Nie pamiętam chyba takiego momentu w swoim życiu gdzie akceptowalem swój wygląd tak jak w chwili obecnej. Z dwojga złego fakt jak wyglądalem jeszcze w grudniu 2019 roku dał mi takiego kopa i to obrzydzenie do samego siebie tak mnie zmotywowalo że przez pierwsze 3 miesiące nie mogłem rozmawiać o niczym innym niż o diecie i ćwiczeniach(Dziękuję Żonie że wytrzymała ze mną hehe). Dużo mógłbym pisać i opowiadać ale poszło zdecydowanie przyjemniej niż zakładałem na samym początku. Najgorsze są złe nawyki.. podjadanie zgubiło mnie no i to że potrafiłem jeść przez 5 dni w tygodniu tylko dwa posiłki. Brak ruchu spowodowany kontuzja kolana też dało parę kilogramów i tak o to powstał BUBU (haha).

Dieta w tym momencie dla mnie to czysta przyjemność, to zdrowy styl życia! 

Efekt przerósł moje oczekiwania i nie sądziłem że już widać taką różnicę A jeszcze celu nie osiągnąłem! Pierwszy raz kiedy odczułem zmianę był w momencie wymieniana garderoby.. gdzie z XXL zacząłem kupować L A teraz noszę M. Coś pięknego ! Trochę chęci i małego świra w głowie i wiele można zrobić i zmienić!