Postanowilam że w mojej diecie postaram sie dodawac wiecej warzyw i owocow...
jak narazie idzie dobrze ( odpukac) aby nie straciła zapału...
Marzec to miesiac bez słodyczy ja ostawiłam to co dla mnie najciezej odstawic czyli czekolade, wszelkiego rodzaju batoniki...
zastapilam je marchewka ktora jem pod roznymi postaciami ale malo tluczacymi ...haha
Jablko tez sie znalazlo na liscie ale to marchwki skupie najczesciej gdy dopada mnie glod ...
Ba to takie moje male uzaleznienie i nie wyobrazm sobie juz diety bez niej ... dodaje ja do bardzo wielu potraw nawet z jogurtem naturalnym Aktivi mi smakuje ... haha 
Gdybyście byli tak mili i opowiedzieli mi o swoich malych i duzych uzaleznieniach jezeli chodzi o jedzenie ... 
Zdrówka wszystkim ... 
Matysiaa
12 marca 2015, 23:34Kwiatekj22 - ja czekolade jem od malego wiec bardzo trudno mi bylo z niej zrezygnowac gdy postanowilam kilka razy zrzucic zbedne kilogramy... co do gorzkiej czekolady nigdy jej zbytnio nie lubilam solo przy przełykaniu nieraz mialam odruch ( nie bede konczyc wszyscy dobrze wiedza co mam na mysli). musialabym sprobowac jednak sie do niej przekonac i zamienic z mlecznej czekolady na gorzka... moze z czyms dodatkowym by mi smakowała bardziej np. jogurt activi i jakis owoc pomarancze... ;) Karin.Sharnel - kilka lat temu rowniez omijałam posiłki nie jadłam śniadań ... teraz jednak sie przyzwyczailasm do regularnych sniadan i ten blad pop;elniam coraz zadziej... Co do kawy to wole ja od herbaty... ale typowa kawiara ktora musi pic kawe po 4 razy dziennie nie jestem... Nie lubie gorzkiej zawsze musi byc z odrobina mleka bez cukru bo wtedy uwazam ze kawa jest za słodka... Czasami jednak też tak jak Ty robiłam ze kawa zastepowala mi posilek...
Karin.Sharnel
12 marca 2015, 07:05U mnie jest trochę inaczej.. Bez jedzenia jestem w stanie się obejść (niestety często omijam posiłki, albo jem byle co) bez słodyczy też jestem w stanie żyć, ale bez kawy nie.. :/ co mnie gubi bo często zastępuje mi posiłek.
kwiatekj22
12 marca 2015, 07:01Ja również bezapelacyjnie jestem uzależniona od czekolady :) ale staram się jej unikać a jeśli już muszę zjeść to głównie gorzką