Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dumna z siebie.

Powoli rozkrecam się w ćwiczeniach z płytami DVD.

Nie wszystkie ćwiczenia moge robić jako osoba niepełnosprawna nie moge  za bardzo ćwiczyć siłowo ale  staram się robić inne ćwiczenia.

Dziś na Poldarku  zajełam się serie ćwiczeń Ewy Chodakowskiej z książki a potem właczyłam Kasie Kępke ruszalam sie robic wszystkie ćwiczenia pomijajac siłowe.

Po tych 2 seriach ćwiczeń Ewy i Kasi czułam sie zdecydowanie lepiej a niż przed bo wtedy byłam nerwowa a tak przez trening się uspokoiłam, wyciszyłam i zrelaksowałam.

Kasi energia mi odpowiada  i nie interesuje mnie że niektorzy się z niej śmieją że ma uśmiech jokera  ja jej wyraz twarzy lubie bo mnie  zacheca do daslszej pracy nad soba.

Mam tylko jedna jej płyte ale jesli będą kolejne do napewno  się im przyjrze.